Santé

Chaque muscle possède certains mouvements qui doivent être stimulés dans la salle de sport afin de gagner en force et en masse musculaire. Nous nous concentrons souvent sur le comptage des répétitions au lieu de faire en sorte que les…

Le sac de frappe est un accessoire de sport auquel on ne pense pas toujours…et pourtant, ce dernier peut se révéler extrêmement efficace et utile pour les personnes qui souhaitent faire du sport à domicile ! Le shadow boxing pour…

Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour perdre des hanches en une semaine. Si vous avez un peu de surplus de poids autour de la taille, cela peut être très difficile à perdre. Mais ne vous inquiétez…

Le saut en parachute est un sport extrême qui vous laissera des souvenirs incroyables, mais vous avez peut-être des doutes quant à cette expérience inoubliable. Vous avez choisi de faire le grand saut et d’essayer le parachutisme. Un fort besoin…

La prise de masse musculaire permet d’avoir un corps en meilleure forme et aussi un corps plus esthétique sur le plan visuel…Si c’est le souhait caché de tous les hommes, il n’en demeure pas moins que se muscler est compliqué…

Oui, on sait bien que vouloir avoir des gros bras, ça fait un peu cliché et beauf…Mais quand on est un homme, on ne peut pas s’en empêcher ! Les gros bras, ça fait écho aux films d’action et aux…

La meilleure solution pour avoir une silhouette au top n’est pas nécessairement le régime. Nous vous recommandons plutôt de faire des exercices physiques. Il y en existe de toutes sortes que vous pourrez choisir selon vos préférences. Ici, on vous…

Les petits déjeuners en semaine peuvent être difficiles. Vous prenez votre café et une barre de céréale, vous vous dépêchez de sortir et vous espérez ne pas vous heurter à la circulation en vous rendant au travail. Et quand vous…

Si vous enviez les physiques des modèles masculins et féminins de fitness dans les magazines et sur Instagram, vous avez sans doute décidé de vous mettre vous aussi au sport ! Faire du sport régulièrement et obtenir des résultats, ce…

Cette expérience est rapportée par Arthur Jones dans un de ses articles. Elle fut conduite au département d’éducation physique de l’université du Colorado. En 1970, Arthur repère en Casey Viator un jeune culturiste prometteur alors qu’il se classe troisième au…