Chaque muscle possède certains mouvements qui doivent être stimulés dans la salle de sport afin de gagner en force et en masse musculaire. Nous nous concentrons souvent sur le comptage des répétitions au lieu de faire en sorte que les…
Toute personne à qui vous parlez, peu importe son sexe, vous dira que les ruptures sont assez terribles pour toutes les personnes concernées. Cependant, selon l’auteur de la rupture, la douleur n’est pas toujours 50/50. Le plus souvent, ce sont…